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  #1  
Antiguo 30-01-04, 01:20
Avatar de angeldark
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Fecha de registro: 16-07-02
Localización: tijuana b. c. mexico
Posts: 1.169
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Auxilio quiero subir de talla

ayer me puse un pantalon que no me havia puesto hace tiempo
y me di cuenta de que adelgaze
alguien me puede decir que puedo hacer para subir de talla de pantalon !!!que como ?? o que hago

estoy traumada
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  #2  
Antiguo 30-01-04, 01:52
Avatar de Mistery
Gracias por todo, Michael
 
Fecha de registro: 26-04-03
Posts: 3.864
Jajaja...pues la mayoría de la gente prefiere bajar una talla antes que subirla

Pues tú sabras hija.Procura alimentarte bien y ya veras que con un poco de paciencia y tiempo ganarás esa talla

Y no te traumatizes por eso guapa
__________________

Entre el cielo y el arco iris reside ahora tu nuevo Neverland, en cuya morada no conocerás tristezas y eternas sonrisas te guardaran.
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  #3  
Antiguo 30-01-04, 02:11
Avatar de VaNiL
forever moonwalking
 
Fecha de registro: 28-08-01
Localización: Heartbreak Hotel.
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"I believe you and I could never really say goodbye"
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  #4  
Antiguo 30-01-04, 02:14
Avatar de Ivánovich
Anonadado y patidifuso
 
Fecha de registro: 29-03-03
Localización: Barcelona
Posts: 5.635
Cita:
Escrito originalmente por VaNiL
buaaaaaaabuajauajauajbuabjuajbuajba buabuajbuajbuajbuajbuajbua

P.D: Come muchas chuches!!!!
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  #5  
Antiguo 30-01-04, 02:24
Avatar de virijackson
HideOuter ¡Invincible!
 
Fecha de registro: 08-12-02
Localización: queretaro, mexico
Posts: 2.600
yo quiero bajar de peso.... pero igual te recomiendo la leche
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SIEMPRE ESTARÁS EN MI CORAZON
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  #6  
Antiguo 30-01-04, 02:28
Avatar de angeldark
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Fecha de registro: 16-07-02
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es encerio
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  #7  
Antiguo 30-01-04, 02:48
Avatar de Michaelargentina
HideOuter ¡Invincible!
 
Fecha de registro: 20-06-03
Localización: Buenos Aires
Posts: 5.745
Te recomiendo una buena dosis de ésto:




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  #8  
Antiguo 30-01-04, 02:51
Avatar de Michaelargentina
HideOuter ¡Invincible!
 
Fecha de registro: 20-06-03
Localización: Buenos Aires
Posts: 5.745
No ahora en serio, una cosa es subir de peso y otra es engordar.
Come cosas nutritivas, y en cantidad. Ahora, si queres engordar come todo lo que tenga grasa y demas, o sea, lo mas rico.
(te envidio)
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  #9  
Antiguo 30-01-04, 04:04
Avatar de Michaelargentina
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Fecha de registro: 20-06-03
Localización: Buenos Aires
Posts: 5.745
Cómo subir de peso


Lic. Fátima G. de Mariscal

Para subir de peso se aconseja exactamente lo contrario que para adelgazar.

Trate de comer todos los días 500 calorías más de las que acostumbra para que pueda engordar medio kilo por semana. Coma alimentos ricos en calorías y coma entre horas.
Ya que las grasas son la mejor fuente de calorías, aumente el consumo de aceite vegetal y de margarina blanda (grasa poliinsaturada).

Evite los alimentos que llenan pero que son bajos en calorías, no coma una ensalada como plato principal y escoja aderezos con muchas calorías.
Coma legumbres y verduras ricas en calorías, frijoles y papas. No deje de lado el arroz,
las pastas y el pan.
No beba agua, té o café antes o durante las comidas. Para abrir el apetito beba una copa de vino o un aperitivo.

Coma las meriendas 2 ó 3 horas antes de la comida regular para no perder el apetito. Antes de acostarse coma algo rico en calorías.
Si sólo puede comer pequeñas cantidades, coma cinco o seis veces al día.

Haga ejercicio regularmente par aliviar las tensiones, tonificar el cuerpo y sentirse con ánimos, al mismo tiempo desarrollará sus músculos y evitará la formación de grasa, pero es aconsejable que no haga demasiado ejercicio para no quemar más calorías de las que ingiere.
Asegúrese que duerma lo suficiente.
Si hace un poco de ejercicio diariamente, evite las bebidas que contienen cafeína y beba un vaso de leche caliente antes de irse a la cama, así tendrá un sueño tranquilo y reparador.
Si fuma, trate de abandonar este hábito, comiendo alguna pequeña merienda cada vez que se le antoje un cigarrillo.
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  #10  
Antiguo 30-01-04, 07:26
Avatar de MJJPOLLIN
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Fecha de registro: 20-04-02
Localización: Antofagasta, Chile (Lo mejor)
Posts: 1.123
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Lo mejor para subir de peso sanamente, es comer todas las mañanas "Yoghurt c/ Pan", lejos la mejor manera de subir de peso....
A mi me lo recomendaron, claro me exedi un poquito, pero ya esta todo normal.....
Confia en lo que digo y luego me dices como te va....

PD: En la mañana en vez de tomar desayuno, y en la tarde a la hora del té....(o como le llamen en otros lugares)...
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Michael Jackson The King of Pop
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  #11  
Antiguo 30-01-04, 20:44
Avatar de angeldark
HideOuter Hiperactivo
 
Fecha de registro: 16-07-02
Localización: tijuana b. c. mexico
Posts: 1.169
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gracias que simpaticos son me hicieron reir.

les mando besos y proximamente les tengo nuevas fotografias mias.
un beso y que dios me los bendiga ...........


!!!!!!!!!!aHHHH y que viva el rey del pop!!!!!!!!!!
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