max_mj, el título es totalmente atractivo.
Mejorar calidad de audio, es muuuy difícil, es decir, una vez que tienes un mp3 de 32 KBPS como mucho podés mejorar una poquísima milésima.
Y con el vídeo lo mismo. Por más que lo hagas pesar unos cuantos megas más, el video va a tener la misma resolución y encima... con más peso.
Por ahora no existe, espero que alguien cree algo que convierta en "revertible" la compresión de wav-mp3, wav-ogg... etcétera.