Un estudio demuestra que una siesta de 90 minutos mejora la memoria a largo plazo

[Gaydancer]

en parte es recomendable cenar a las 7 de la noche a màs tardar, para tener tiempo de moverte un poco antes de irte a la cama.

Ké locura, si es la hora de la merienda !!!

Pues con las siestas que hago yo, ya debería ser premio Nobel. :jajaja:

 

[lagatakosmika]

Pues eso de engordarse será en función de la persona. Yo no soy una persona muy deportista y tengo una vida bastante sedentaria. Desde siempre he tenido la costumbre de tomarme mi cola-cao antes de acostarme, casi siempre acompañado de pastitas, cereales, bocadillos de nocilla... lo que sea, y lo máximo que he llegado a pesar han sido 47 kg de nada (normalmente estoy en 44 o 45)

A mí me encanta hacer siesta. Cuando la hago también me levanto fatal, pero peor me levanto por la mañana...

 

[Alan]

Andale! ahora entiendo todo! jajajaja. A dormir se ah dicho!

 

[PALMEROsur]

...Bueno! siesta no se, pero acabo de llegar de copas y no me va a hacer falta esperar hasta después de comer....jejejeje
Morfeo!!!!...allá voyyyyy.

 

[bejackson40]

palmero: ¿que te dije sobre las neuronas?, si es que no me haceis ni caso.

 

[PALMEROsur]

Bea... pues tenía razón, me no to un pelín más torpe... fíjate que incluso no he tenido ni ánimo de hacer algo de comer, me he pedido comida china. Jajajajajajaj