Ciertos especialistas definen el Peso Ideal como “aquel con el cual un individuo se encuentra a gusto, permitiendo que se desarrolle normalmente todas las funciones biológicas”.
Cabe señalar que con la misma altura, ciertas personas se mantienen espontáneamente bien a 60 kg, mientras que otras lo hacen a 50 o 55 kg, por ejemplo. Este concepto se fundamenta en ciertas bases fisiolcogicas: todas las personas son diferentes; hay diferencias en la región masa muscular/masa grasa, secreciones hormonales, inervación miscular, etc. La estatura, entonces, no es más que uno de tantos parámetros para estimar el peso teórico óptimo.
También debemos pensar que el hombre tiene mayor desarrollo de masa ósea y muscular, es por ello que se han diseñado pesos teóricos para hombres y para mujeres.
Es un objetivo perseguirlos para muchas personas, en mi caso nunca he tenido problema por que siempre me he mantenido en un peso optimo y que siempre me ha hecho sentir muy bien, ya que soy un poco atlético por así decirlo ya que me gusta hacer un poco de ejercicio físico
Por lo general una persona se decide a bajar su peso ya sea por cuestión de salud o por causas esteticas.
Cabe señalar que con la misma altura, ciertas personas se mantienen espontáneamente bien a 60 kg, mientras que otras lo hacen a 50 o 55 kg, por ejemplo. Este concepto se fundamenta en ciertas bases fisiolcogicas: todas las personas son diferentes; hay diferencias en la región masa muscular/masa grasa, secreciones hormonales, inervación miscular, etc. La estatura, entonces, no es más que uno de tantos parámetros para estimar el peso teórico óptimo.
También debemos pensar que el hombre tiene mayor desarrollo de masa ósea y muscular, es por ello que se han diseñado pesos teóricos para hombres y para mujeres.
Es un objetivo perseguirlos para muchas personas, en mi caso nunca he tenido problema por que siempre me he mantenido en un peso optimo y que siempre me ha hecho sentir muy bien, ya que soy un poco atlético por así decirlo ya que me gusta hacer un poco de ejercicio físico
Por lo general una persona se decide a bajar su peso ya sea por cuestión de salud o por causas esteticas. 
